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夏天有什么特别之处?想知道夏天吃什么好,先要弄清楚夏天身体缺点啥。最直观的感受就是:出汗多。汗水中除了水之外,还会带走身体中的钾、钙、镁等矿物质,维生素C和多种B族维生素,以及少量的蛋白质和氨基酸。其次,夏天很多人的消化吸收能力也会变差,食欲不佳。这就容易导致身体缺乏营养,加重食欲不振,提不起精神的感觉,陷入恶性循环。...
有胃病大家都很着急,因为当胃病发生的时候,大家的胃会特别的疼,特别的难受,所以很多时候大家都想做好胃病的预防措施,但是对于胃病这种疾病,那么预防胃病平时应该注意些什么呢?接下来我们看下胃病预防措施有哪些?预防胃病平时应该注意些什么1、养成生活规律,注意气候变化:胃病患者生活一定要有规律,注意休息,生活起居要有规律。不可...
在我们的生活当中,不仅仅会出现一些胃病这种小疾病,甚至是胃癌、肠癌这种疾病是不再是难以见到的疾病。所以大家在生活当中,纪要注意自己的日常饮食,避免受到这些疾病的侵袭,影响到日常生活。那么预防胃病到底有哪些方法呢?赶紧来看看。预防胃病的方法1、多选择天然新鲜的食物避免过于粗糙的食物,少吃加工食品,尤其是各种加工休闲零食。...
“碗里有肉”一度被中国人视为生活富足的标志,爱吃素要么是念佛者,要么是穷人。但近年来,吃素的人越来越多,仿佛“粗茶淡饭”是健康长寿的唯一正解。会吃素的人吃出好身体,不会吃的人则会吃出疾病。粗茶淡饭也是一种错,坚持粗茶淡饭最容易缺的营养素是维生素B12和n-3多不饱和脂肪酸。人体缺乏维生素B12,会出现疲劳、肌肉功能差等...
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